과식후 대처방법 알아보자
과식후 대처방법 알아보자 현대인들은 먹는 것에 대한 집착이 심하다. 예전과 달리 거리에는 음식점들이 즐비하고, 다양한 음식들이 식욕을 자극하기 때문이다. 또 대형마트 등에서 쉽게 집에서 요리해서 먹을 수 있는 인스턴트 음식들이 가득하기에 사람들은 쉽게 맛있는 음식을 접하고 먹게된다. 먹는 것은 나쁘지 않지만, 한꺼번에 많이 먹는 것은 건강에 매우 좋지 않다. 하지만 나도 모르게 과식이 하고 싶고, 과식을 하게되는 날이 있다. 특히 스트레스를 받거나, 비싼 음식점 또는 뷔폐, 주말에 집에서 뒹굴뒹굴 시간을 보낼때, 이것저것 주워먹다보면 나도 모르는 사이에 과식을 한 상태가 되어버리는 것이다. 또 요즘 '먹방'이라는 것이 대중적으로 인기를 끌면서 '맛있는 음식을 먹는것' 혹은 '많이 먹는 것'을 보면서 우리..
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2020. 1. 2. 11:13
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