스트레스 해소법 정리
스트레스 해소법 정리 현대인은 스트레스를 받지 않고 살아갈 수 없다. 또 나이와 상관없이 스트레스는 일상에서 쉽게 받을 수 있다. 학생때는 성적과 수능, 취업에 대한 스트레스, 사회생활을 하면 업무 및 대인관계에 대한 스트레스, 사업을 하게되면 사업에 대한 스트레스 등 다양한 종류의 스트레스가 우리의 정신과 육체를 자극한다. 한국인들이 스트레스를 많이 받는다는 것은 생각보다 쉽게 파악할 수 있다. 한국인들이 제일 많이 쓰는 외래어가 바로 스트레스라고 한다. 그만큼 스트레스는 누구도 피할 수 없다는 것이다. 스트레스를 받게되면 우리는 생리적, 심리적, 행동 등의 반응을 하게된다. 생리적인 반응의 대표적인 것들을 몇가지 말하자면, 불면증, 변비, 두통, 극도의 피로, 심장박동 증가 등이 있으며, 심리적인 반..
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2019. 10. 22. 11:36
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