스트레스에 좋은 음식 알아보자
스트레스에 좋은 음식 알아보자 현대인들은 생활을 하면서 스트레스를 받지 않고 살아갈 수 없다. 삶에서 스트레스는 밀접하게 관련이 되어있으며, 사소한 것부터 큰 것까지 다양한 것들로 인해 우리는 스트레스를 받고 있다. 또 우리는 입에 스트레스라는 말을 달고 산다. 예를 들어 "점심에 뭐 먹을까? 정말 스트레스야" 이런식으로 아주 사소한 선택사항도 스트레스로 다가올 수 있다. 이렇게 받은 스트레스는 최대한 빠르게 해소하는 것이 가장 중요한데, 이를 못할 시에는 스트레스가 쌓여 정신적, 신체적으로 안좋은 반응을 일으키게 된다. 스트레스 해소법에는 다양한 방법들이 있으나, 자신만의 스트레스 해소법을 찾는 것이 중요하다. 스트레스 해소법에 대해 궁금하다면 글 하단에 링크를 걸어놓을테니 들어가서 읽어보는 것을 추천..
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2019. 10. 23. 10:46
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