환절기 건강관리법
환절기 건강관리법 9월로 접어들면서 무더운 여름이 한층 꺾이며 가을로 오고있다. 철이 바뀌는 환절기에는 일교차가 커지고 공기가 건조해지면서 신체면역력이 떨어지는 시기이다. 이 시기에는 바이러스들이 쉽게 인체에 침투할 수 있고, 질병으로 커질 수 있는 가능성이 높으며, 일교차로 인해서 감기에 쉽게 걸릴 수 있다. 또 환절기 감기뿐만 아니라 귀 질환이나 피부질환, 기타 질환들에 쉽게 노출될 수 있는 기간이기 때문에 건강관리를 철저히 해주는 것이 매우 중요하다. 생체리듬이 깨지면서 면역력만 낮아지는 것이 아니라 환경의 변화로 인해서 호르몬 분비도 바뀌게 되어 정신질환이나 탈모 등이 생기는 경우도 있다. 그럼 이런 환절기에는 어떤 건강관리법으로 관리를 해줘야하는 것일까? "환절기 건강관리법" 1. 온도 및 습도..
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2019. 9. 9. 11:59
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