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고추 효능 효과 부작용 알아보자 한국 사람이라면 제일 많이 먹는 음식이 두가지가 있다. 바로 마늘과 고추다. 어떤 음식을 먹던 한국 음식에는 필수적으로 들어가는 기본 재료라고 볼 수 있다. 또 양념으로 사용하지 않더라도, 각종 요리 및 생으로 많이 먹게 된다. 특히 고기를 섭취할 때 생으로 고추장이나 쌈장에 찍어서 먹는데, 그 맛과 식감이 일품이다. 필자는 고기가 아니더라도 마트에서 아삭이 고추 또는 오이 고추를 자주 구입해서 그냥 밥먹을 때 반찬으로 자주 먹는 편이다. 의미 없이 맛있게 먹기도 하지만, 고추는 과연 어떤 효능이나 효과 또는 부작용을 가지고 있을까? 고추 효능 다이어트 고추 효능이 다이어트? 라고 생각하시는 분들이 많을 것이다. 하지만 내용을 들어보면 아!~ 왜 다이어트에 좋은지 알겠어!..