꿈을 많이 꾸는 이유 뭘까
꿈을 많이 꾸는 이유 뭘까 수면은 삶을 살면서 3분의 1을 차지할 만큼 중요한 부분이다. 수면을 취하면서 하루동안 쌓였던 피로와 스트레스를 회복하고 열심히 일한 신체기관들이 회복한다. 수면에도 여러가지 종류가 있는데, 가장 이상적인 수면은 꿈을 꾸지 않고 깊은 잠을 자는 숙면을 뜻한다. 매일 숙면을 하면 좋겠지만, 우리는 종종 꿈이라는 걸 꾸곤 한다. 꿈이란 자는 동안 깨어 있을 때와 동일하게 여러 가지 사물을 보고 듣는 정신 현상이다. 꿈을 꾸고 일어나면 자는 동안 내내 오랜 꿈을 꾸었다고 생각을 하지만, 실제로는 평균 10~20분 정도의 꿈을 꾸며, 최대 40분의 꿈을 꾼다고 한다. 평균 수면시간이 7~8시간이라고 했을때, 잠을 자는 동안 아주 짦은 시간만 꿈을 꾸는 것이다. 평균적으로 2시간정도 꿈..
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2019. 6. 14. 12:28
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