불면증 해결하려면 꼭 해야하는 것
불면증 해결하려면 꼭 해야하는 것 수면은 하루의 4분의 1을 차지할 만큼 중요하며, 하루동안 지친 몸과 정신의 휴식 및 회복하는 시간이기 때문에 아주 중요한 시간이다. 수면이 제대로 이루어지지 않는다면 수면 부족상태가 되어 회복되지 않은 피로가 중첩되어 피곤함을 더 느끼게 되고, 열심히 활동해야하는 시간에 졸림 증상이 나타나기도 한다. 또 의욕상실과 집중력이 떨어지고, 건강도 악화시키게 된다. 이렇게 중요한 수면이 제대로 이루어지지 않아 수면장애를 가지고 있는 사람이 생각보다 많다는 사실을 알고 있는가? 수면장애 즉, 불면증으로 병원진료를 받은 사람은 2018년에 약 56만명으로 나타났다. 실제로 불면증 증상을 가지고 있는 사람들은 훨씬 많은 것이다. 또 불면증을 경험한 사람은 우리나라 전체인구의 33%..
생활정보
2019. 11. 12. 12:28
공지사항
최근에 올라온 글
최근에 달린 댓글
- Total
- Today
- Yesterday
링크
TAG
- 포토샵 사진 크기 조절
- 어린이 킥보드
- cj대한통운 반품예약
- 포토샵 도장 브러쉬 만들기
- 포토샵 클리핑 마스크 단축키
- 구글 드라이브 정기결제 취소방법
- 구글 드라이브 정기결제
- 컴퓨터 절전모드 푸는방법
- 파일 확장자 변경
- 자동차 사고이력조회서비스
- 여권번호 확인방법
- 메인보드 확인하는법
- cj대한통운 반품접수
- 엑셀 도장 투명하게
- 컴퓨터 절전모드 해제
- 컴퓨터 절전모드 해제방법
- 수면 부족 증상
- 콧물
- 교통사고 사실확인원 발급방법
- 클리핑 마스크 단축키
- 포토샵 클리핑 마스크 사진 교체 방법
- 통신판매업 폐업
- 토트넘
- 여권번호 조회
- 크롬 시작페이지 설정
- 포토샵 누끼따기
- 자동차 사고이력조회
- 통신판매업 폐업신고
- 포토샵 모자이크
- 구글드라이브 정기결제 취소
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
글 보관함