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사우나 효과 효능 및 부작용 사우나를 종종 즐기곤 한다. 집 앞에 큰 사우나 겸 대중탕이 있기 때문에 한달에 두번 정도 방문해서 몸에 피로를 푼다는 느낌으로 방문한다. 사우나에 대해서 정확히 몰랐을 때, 당연히 한국에서 만들어졌는 지 알았었다. 왜냐면 한국 전통 온돌 방식과 비슷하다는 생각을 했기 때문이다. 실제로 사우나는 핀란드에서 파생된 것으로 핀란드식 증기 목욕이라고 할 수 있겠다. 나무로 된 목제를 이용하여 욕실을 만들고 그안에 고온으로 달군 돌에 물을 끼얹어 발생하는 증기를 보내는 것이다. 고온의 탕이나 사우나를 통해서 몸을 지지고 땀을 빼며 몸을 노곤하게 만들어 피로 및 스트레스를 풀기도 하지만, 최근에 UFC 김동현 선수의 말에 따르면, 체중감량을 위해서 사우나를 해서 체중을 줄인다고 한다...