키위 효능 알고 먹자
키위 효능 알고 먹자 7월 중순이 접어드는 이때 떠오르는 과일하면 바로 키위이다. 새콤달콤 맛이 일품인 키위는 남녀노소 아이까지 좋아하지 않은 사람을 찾기 힘들정도로 맛있는 과일 중 하나이다. 키위의 제철은 8~10월로 알려져있는데, 최근에는 비닐하우스에서 재배를 하기 때문에 4계절내내 맛있는 키위를 먹을 수 있다. 제철에는 더 맛이 좋은데, 레스토랑이나 뷔페에서 쉽게 에피타이저 과일로 나온다. 키위는 맛도 좋으면서 영양가가 풍부한 과일으로 소문이 나있다. 풍부한 비타민과 식이섬유소가 함유되어 있으며, 열량이 낮아 다이어트 식품으로도 큰 인기를 끌고 있다. 이렇게 몸에 좋은 과일인 키위는 어떤 효능을 가지고 있을까? 키위 효능 1. 변비 개선 대표적인 키위 효능은 변비개선이다. 키위는 펙틴이라는 식이섬유..
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2019. 7. 19. 11:10
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