혈압에 안좋은 음식 5가지 알아보자
혈압에 안좋은 음식 5가지 알아보자 건강하면 빼놓을 수 없는 것이 혈압이다. 고혈압, 저혈압은 만성 성인병으로 가는 지름길이며, 항상 정상혈압수치를 유지하는 것이 중요하다. 혈압은 식습관과 밀접한 관계를 가지고 있는데, 혈압에 좋은 음식이 있는 반면에 안좋은 음식이 있다.그래서 혈압을 낮추는 음식 및 방법을 통해서 건강한 정상혈압수치를 유지해야한다. 특히 고혈압은 뇌질환 및 심장마비 등의 사망의 주원인이기 때문에 꾸준한 관리를 필수이다. 대표적으로 5가지 혈압에 안좋은 음식을 알아보자. 혈압에 안좋은 음식 5가지 대표적으로 소금(나트륨) 함량이 높은 음식들이 혈압에 안좋은 음식이다. 또 콜레스테롤 및 지방이 많은 음식도 혈압에 안좋은 음식이다. 1. 붉은 고기 및 베이컨 지방은 적당량 섭취하는 것이 건강..
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2019. 3. 6. 11:05
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