멍 빨리 빼는법 알아보자

 

멍 빨리 빼는법 알아보자

 

우리에게 가장 친숙한 외상은 멍이라고 볼 수 있다. 태어나서 멍이 한번도 안들어본 사람은 없을 것이다. 어렸을때 뛰어다니다가 넘어져서 멍이 생기는 경우도 있고, 어디 부딪히거나 찍히면 멍이 드는 경우는 종종 경험했을 것이다. 멍에 대해서 간단하게 설명을 하면 조직의 혈종의 일종으로, 외상으로 인해 모세혈관 또는 세정맥이 상해를 입어 피가 스며들어 출혈이 일어나 피부에 시퍼렇게 보이는 것을 말한다. 멍이 들면 빠질때까지 꽤 오랜 시간이 걸리게 된다. 어떻게 하면 멍을 빨리 뺄 수 있을까? 다양한 멍 빨리 빼는법을 알려주겠다.

 

 

 

멍 빨리 빼는법

 

1. 달걀마사지

 

 

가장 대중적으로 알려져있는 멍 빨리 빼는법 중 하나인 달걀마사지는 응고된 피를 분산시켜 멍을 풀어주고 멍든 부위의 혈액순환을 활발하게 해준다. 멍이 든 당일에 달걀마사지를 하는 것이 아니라 다음날 하는 것이 좋다. 하루동안 피부 내에 혈액이 응고될 때까지 기다려 주는 것이다. 혈액이 응고되기 전에 달걀마사지를 해준다면 오히려 멍의 면적을 넓힐 수가 있다.

 

 

2. 냉 · 온 찜질

 

 

멍이 들자마자 냉 찜질을 하는 것이 멍을 번지는 걸 막아준다. 냉찜질은 혈관을 수축시켜 혈액이 피부내로 나오는 것을 막기 때문이다. 그래서 멍이 들면 이틀정도 냉찜질을 하는 것이 좋다. 냉찜질 후 혈액이 어느정도 응고가 되면 온찜질(약 멍든 후 3일)을 하면 되며, 온찜질은 혈관을 확장해주어 혈액순환을 원할하게 만들어준다. 냉 · 온 찜질은 제일 효과적인 멍 빨리 빼는법이다.

 

 

3. 멍 연고

 

 

최근에는 멍 연고라는 의약품을 약국에서 구매할 수 있다. 현재 시중에는 다양한 명 연고 및 멍 크림들이 있으며 효과를 검증받은 의약품이므로 멍 빨리 빼는법으로 추천한다. 진통, 소염 등의 효과도 있으며, 냉 · 온 찜질과 같이 병행을 한다면 더 빠른 효과를 볼 수 있다.

 

 

4. 감자팩

 

 

감자팩은 뭔가 생소하다는 생각을 할 수 있다. 감자에는 솔라닌이라는 성분이 함유되어 있으며, 솔라닌은 멍을 분해하는데 효과가 있는 걸로 알려져있다. 감자를 갈아서 멍 부위에 팩을 해주면 된다.

 

 

5. 야채 및 과일 섭취

 

 

 

비타민C와 비타민K가 다량으로 함유되어있는 야채 및 과일은 멍을 빨리 빼는데 효과적이다.

 

 

지금까지 멍 빨리 빼는법을 알아보았다. 뭐든 예방하는 것이 가장 좋은 것이라고 생각한다. 일상생활을 하면서 언제든지 멍은 들 수 있으니 항상 조심하고 과격한 운동을 할때는 더 주의를 해주는 것이 멍을 예방할 수 있을 것이다.