잔기침이 오래갈때 해결법

잔기침이 오래갈때 해결법

 

우린 가끔 감기나 다른 질병에 걸리지 않아도 가끔 기침을 하곤한다. 일명 '잔기침'이라고 하며, 특별한 원인은 모르겠는데 목 안에 뭔가 걸린 듯한 느낌을 받으면서 하는 기침을 말한다. 잔기침은 여러가지로 분류할 수 있는데, 목이 간질간질해서 나오는 경우, 목에 가래가 걸린 듯한 경우, 마른 잔기침 등 다양하게 나눌 수 있다.

 

대부분 목에 뭐가 걸린 듯한 느낌을 받아 몇일동안 하게 되며 감기에 걸려도 1~2주가 지나면 그 후 안하는 것이 일반적이지만, 잔기침이 오래동안 지속된다면 질병을 의심해볼 수 있다. 만성화된 잔기침의 원인과 잔기침이 오래갈때 대처법에 대해서 알아보자.

 

 

잔기침이 오래갈때

 

일반적으로 목에 이물감을 느껴 잔기침을 하는 것은 감기로 인한 가래 등을 의심해볼 수 있다. 감기를 걸려보지 않은 사람은 없을 것이다. 감기에 걸렸을 때 다양한 자극으로 기침이 나게 되는데, 7일에서 10일 정도면 어느정도 호전이 된다. 하지만 이 이상 진행이 되는 것은 다른 질환일 확률이 매우 높다.

 

 

1. 역류성 식도염

 

가장 첫번째로 의심해봐야하는 질환은 역류성 식도염이다. 역류성 식도염은 위의 내용물이 식도로 역류해서 식도에 염증을 일으키는 질환이며, 식도에 염증이 생기면 자연스럽게 목이 간질간질하며 따끔해져서 잔기침이 발생한다. 증상으로는 잔기침, 가슴쓰림, 소화장애, 인후통 등이 있을 수 있다.

 

 

양성자펌프억제제, 위산 억제제 등으로 치료가 가능하며, 항시 재발할 수 있기 때문에 식습관을 고치는 것이 매우 중요하다. 과식을 하지 않는 것이 중요하며, 그 외에 탄산음료, 커피, 초콜릿, 술 등을 피해주는 것이 재발을 막을 수 있는 방법이다.

 

 

2. 천식

 

천식에도 다양한 종류가 있는데, 기침적 천식이 이에 해당한다. 반복적으로 잔기침이 발생하는 기관지 염이라고 볼 수 있다. 천식은 유전적 원인과 후천적 원인으로 나뉘는데, 유전은 말그대로 유전이며 후천적 원인으로서는 비만, 성별(남성이 두배가량 높음), 알레르기 및 감염, 흡연 등으로 인해 발병할 수 있다.

 

아이 천식같은 경우는 완치가 가능한 걸로 알려져있다. 하지만 성인 천식은 완치가 어려우며 증상이 완화되었다가도 갑작스럽게 재발하기도 한다. 치료는 약물치료가 주 요법이며, 생활습관 교정 등도 치료에 도움이 된다.

 

 

위의 두가지가 잔기침이 오래갈때 의심해봐야 할 질환이라고 보면 된다. 질병으로 진단을 받았다면, 병원에서 치료와 생활습관 교정을 해야한다. 하지만 평소에 잔기침이 오래가지는 않지만 자주 한다면 생활습관으로 관리를 할 수 있다.

 

 

 

잔기침이 자주나고, 잔기침이 오래갈때는 생활환경 변화가 필요하다. 항상 목과 코의 점막을 촉촉하게 유지 해주는 것이 중요한데, 그러기 위해서는 습도 조절을 해줘야한다. 가습기를 사용하는 것이 가장 무난한 방법이며, 잘때 머리맡에 젖은 수건을 두는 것도 좋은 방법이다.

 

물(수분) 섭취도 잔기침을 개선할 수 있는 하나의 방법이다. 특히 차가운 물보다는 따뜻한 물이 좋으며 점막을 촉촉하게 만들어주고, 목에 가래같은 이물질을 녹여 기침을 예방할 수 있다.

 

 

평소와 다르게 몸에 이상이 생겼을 경우에는 그냥 "알아서 낫겠지"라고 넘기지 말고, 병원에 방문하여 전문의의 진단 및 치료를 받는 것이 중요하다. 잔기침이 오래갈때도 마찬가지로 전문의의 진료를 받아보는 것이 중요하다.