딸꾹질 멈추는 방법 및 원인 알아보자

 

딸꾹질 멈추는 방법 및 원인 알아보자

 

평소에 원인은 모르겠는데 가끔 딸꾹질은 하는 경우가 있다. 딸꾹질을 하게 되면 생활에 불편함이 있을 뿐만아니라 주변에 다른 사람들이 있다면 민망한 상황이 발생된다. 딸꾹질에 대해서 간단하게 설명하자면 불수의적인 횡격막 수축에 의해 숨을 쉬고자 하나 갑자기 성문이 닫혀 특징적인 소리를 내는 것이다. 딸꾹질은 일반적으로 시간이 지나면 자신도 모르게 저절로 호전이 되는 경우가 있으나, 워낙 민망하고 성가시는 현상이기 때문에 딸꾹질 멈추는 방법으로 조금이라도 일찍 불편함과 민망함에서 벗어나길 대부분 사람들이 원한다.

 

 

 

딸꾹질 멈추는 방법

 

1. 숨 참기, 갑자기 놀래키기, 재채기, 고개숙이고 숨 참기

 

일반적으로 많이 알려져있는 딸꾹질 멈추는 방법이다. 숨 참기는 숨을 최대한 마신 뒤 숨을 참아주면 된다. 숨을 참는 동안 딸꾹질이 나올 수 있지만 그 상황에 여의치 말고 계속 참아주면 된다. 반복해주다보면 딸꾹질이 멈추게 된다. 나머지 방법들은 코를 간지러서 재채기를 하던가 놀래키기는 타인에게 부탁 또는 놀라는 영상을 보면 된다.

 

2. 혀 잡아당기기

 

예전에 TV에서 본 방법인데, 혀를 잡아당기면 비인후부가 자극되어 딸꾹질이 멈추게 된다고 한다. 혀를 내민 상태에서 손으로 최대한 많이 잡아당겨서 버텨주면 된다.

 

3. 인위적으로 트림하기

 

숨을 크게 들이마셔서 위의 팽창을 유도해서 트림을 한다. 트림을 자신이 원할 때 할 수 있는 사람만이 할 수 있는 방법이다. 여러번 반복하다보면 딸꾹질이 멈추게 된다.

 

 

 

4. 합곡혈 마사지해주기

 

엄지손가락과 집게손가락의 사이로 얼굴이 부었을 때나 소화가 안될 때 마사지해주는 혈이며, 합곡혈을 마사지해주면 딸꾹질을 멈추는데 도움이 된다.

 

5. 물을 천천히 마시기

 

최대한 물을 천천히 마시면서 목젖을 느리고 크게 움직이게 하여 딸꾹질을 진정시킨다.

 

6. 양 무릎을 가슴에 붙이기

 

무릎을 가슴 쪽으로 끌어당겨서 안으면 된다. 그러면 횡격막이 자극되어 딸꾹질 진정에 도움이 된다.

 

7. 페니토인, 카바마제핀, 로라제팜, 다이제팜, 클로프로마진 등의 약물들로 치료를 한다.

 

 

딸꾹질 원인

 

일반적인 딸꾹질 원인

- 위의 팽창(탄산음료, 공기, 과식 등)

- 급격한 기온 변화

- 음주

- 감정 상태(흥분, 스트레스 등)

 

기질적인 딸꾹질 원인

- 중추신경성, 종양, 다발성경화, 뇌수종, 척수공동증, 뇌경색, 뇌출혈 . . .

- 목의 종양/낭종, 중격동림프질환, 고막의 자극, 흉부외상, 폐종양/폐부종 . . .

- 기관지염, 천식, 식도폐색, 식도염, 위염, 위궤양, 위암, 췌장염, 췌장암 . . .

 

 

 

 

딸꾹질이 자연스럽게 호전이 된다면 이상이 없지만, 오랫동안 지속될 경우 심각한 질환의 증상일 수 있으므로, 병원에 방문하여 검사 및 치료를 받아야한다.