경추베개 추천 높이부터 사용법까지

경추베개 추천 높이부터 사용법까지

 

현대인들은 대부분 컴퓨터로 업무를 하며, 스마트폰이 일상화되어 있어 목통증을 호소하는 사람들이 많다. 일명 거북목 증후군으로 불리는데, 목 통증 및 어깨 통증, 두통, 안구통증, 어지러움, 피로감 등이 나타나고 팔저림 및 불면증 증상도 종종 나타난다.

 

거북목 증상으로 통증이 있고, 일상생활에 불편함이 있다면, 평소 바른자세를 해서 교정을 해주거나 심한경우 병원에 방문하여 전문장비와 기구를 사용해서 교정을 해야한다. 항상 바른자세를 하는 습관을 들이는 게 참어려운 것이다.

 

 

또 이런 경추질환이 있으면 잠을 잘때 베개를 잘 선택해야지 어느정도 개선과 통증완화 효과를 느낄 수 있다. 필자는 직접 사용해본 경추베개에 대해서 추천을 해보려고 한다.

 

 

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"로디아스 라텍스 경추베개"

 

천연라텍스 전문 브랜드인 로디아스에서 판매하고 있는 굴곡형 경추베개 두가지를 사용해봤는데, 사람마다 다르겠지만 필자가 느끼기에는 무중력마약베개가 잠을 잤을 때 훨씬 편안했고, 일어났을 때 통증이 덜했다.

(필자는 심한 거북목 증후군을 가지고 있다.)

 

두종류의 베개 중 S베개 L사이즈는 경미한 경추질환을 가지고 있는 사람들이나 예방을 하려는 사람들이 사용하면 좋을 듯 싶다. 천연라텍스로 만들어진 일반적인 굴곡형 베개로 머리부터 경추까지 편안하게 잡아주는 것이 특징이다.

 

 

오늘 필자가 추천하는 경추베개는 무중력마약베개이다. 베개명칭은 요즘 트렌드에 맞춰서 정한 것 같다. 실제로는 천연라텍스 기능성 경추베개라고 생각하면 된다.

 

 

일반 굴곡형베개와 같으면서 다른 그런 느낌의 베개이다. 사진상으로 비슷해 보일 수 있으나, 실제로는 일반적인 직사각형이 아닌 정사각형에 가까운 디자인이다. 알아보니 경추질환에 개선효과를 위해 인체공학적으로 디자인되었다고 한다.

 

먼저 필자가 느꼈던 장점에 대해서 말해주겠다. 경추베개 높이는 정말 중요하다. 많은 전문의들이 "낮은 베개 사용은 목건강을 유지하는 방법"이라고 언급한다. 로디아스 무중력마약베개는 사진에서 보듯이 정말 낮은 높이다. 나처럼 심한 거북목을 가지고 있는 사람이라면 정말 효과적인 베개라고 할수 있겠다. 

 

다른베개보다 경추를 조금더 편안하게 지탱해주는데는 이유가 있다. 아마 다른 라텍스베개를 사용해본 사람들을 알거다. "뭔가 이질감이 있는데?"라는 생각이 잠시 머리속을 스쳐갈 수도 있다. 왜냐면 라텍스베개는 핀홀이라는 구멍이 일정한 간격으로 있기 때문이다. 이 베개는 전면읜 위와 같이 통라텍스로 만들어서 훨씬 탱글탱글한 느낌이며 탄력이나 쿠션감을 극대화했다.

 

뒤집어 보면 아까 말했듯이 핀홀이 존재한다. 왜 모두 통라텍스로 하지 않고 후면에 핀홀을 넣은 걸까? 라는 생각을 했었는데, 사이트에서 보니 후면의 핀홀로 공기가 유입되서 머리나 경추를 잘 지탱해주는 원리라고 한다. 정말 인체공학적으로 잘 만든것 같다.

 

 

실제로 만져보면 존뜩한 느낌과 탄력을 느낄 수 있다. 천연라텍스 매트리스를 사용하는데, 찰떡인 것 같다. 편안함이 배가 되는 느낌이다.

 

천연라텍스라서 그런지 메모리폼베개와 달리 탱글탱글한 느낌이 있다. 메모리폼 베개는 안에 공기가 빠지면서 푹 꺼지는 느낌이 있는데, 라텍스는 사용을 해보면 탱탱하게 잡아주는 느낌이다. 또 천연소재이고 자체적으로 항균성이 우수해서 박테리아나 세균 등이 번식을 못해서 안심하고 사용할 수 있는 점도 마음에 들었다.

 

필자가 이 라텍스 경추베개를 추천하는 건 사용을 해보니까 처음에 낮은 베개라서 몇일 적응기간이 있었는데, 그 이후로는 정말 편하다. 숙면을 하려면 편한베개를 써야하는 건 당연하지 않은가? 이전에 베개들은 잠을 잘때 목이 불편하거나 자고 일어나면 목이랑 어깨 통증이 심했는데, 이건 그게 없다.

 

경추베개 사용법에 대해서 궁금한 사람들이 많은데, 교정형 디자인의 제품 같은 경우 따로 사용법이 있을 수 있으나, 로디아스 제품은 굴곡의 높은쪽을 경추에 대어 그냥 베면 된다. 사람마다 신체구조가 다르니까 자신의 편한 포인트를 찾아서 사용하면 되는 것이다.